репортажи

Unless Stress: презентация нового антистресс курса в пространстве ArtRamus

11 декабря в пространстве ArtRamus прошло закрытое мероприятие UNLESS STRESS, на котором презентовали новый антистресс курс.

Гости вместе со спикерами разбирались в том, как стресс влияет на наш организм на психологическом и биохимическом уровне.


Среди спикеров и создателей курса:

  • София Рожко – дипломированный нутрициолог и основательница школы правильного питания theBODY school;
  • Александра Зинькова – практикующий психолог-психотерапевт, психолог theBODY school;
  • Станислав Кравчук – врач, научный консультант theBODY school.

София Рожко, Александра Зинькова, Станислав Кравчук

“Каждый второй человек, который приходит к нам в школу, переедает во время стресса. Чтобы остановить этот механизм, недостаточно просто сказать: “вот это можно есть, а это – нет”. 


Именно из - за стресса человек перестает чувствовать вкус жизни и подвержен множеству заболеваний. Мы корректируем рацион питания, а врачи назначают препараты, но зачем доводить до этого? Поэтому мы создали новый курс – “Антистресс””.

София Рожко

София Рожко⁣⁣⁣⁣

Каждый из спикеров рассказал про механизмы воздействия стресса, про то, как его определить и самое главное – какими методами с ним справляться. Нутрициолог поделилась тем, как важно в такие моменты есть правильную пищу. Психолог объяснила к чему ведет постоянный стресс и что нужно развивать навыки рефлексии и осознанного поведения, а врач – о том зачем человеку стресс и какая его роль в нашей жизни.

Special secret guest мероприятия стала известная телеведущая, ведущая программы “Ситуація” на канале Прямий – Марина Леончук. Телеведущая на собственном опыте рассказала о том, как она научилась использовать стресс во благо и как, имея очень насыщенный график съемок, все же успевать читать, заниматься спортом и проводить время с сыном. 

Гостей встречали с welcome drink и полезными закусками, а также под треки DJ - сета экс-главного редактора Pink – Валерии Квасневской, автора книги “Вельветовые штаны”. 

Социальной составляющей мероприятия является то, что в рамках проекта Unless Stress команда theBODY school поможет мамам-одиночкам и женщинам из Центра “Місто Добра”, которые пострадали от психологического или физического насилия и испытывают стресс. Они пройдут онлайн-курс при поддержке нутрициолога, врача и психолога.

Василиса Фролова⁣⁣⁣⁣

Роман Тимофеев, Олег Вус

Яна Бучко, Ирина Турбаевская⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣Мария Маслий

Марина Леончук

Юлия Богдан, ⁣⁣⁣⁣Ирина Богдан

Анна Гольцберг

Валерия Квасневская⁣⁣⁣⁣

Маша Себова⁣⁣⁣⁣

София Рожко, Ольга Тернова

Елена Пустовойт, Татьяна Роблес

Другие материалы