СВЕТСКИЙ СПОРТ
Next

Спецпроекты / четверг, 29 августа

СВЕТСКИЙ СПОРТ

Ставка на себя – беспроигрышная. Вера в себя, подкрепленная мотивацией, упорным трудом и спортом, открывает для человека новую грань себя – сильную и непобедимую.

В новом проекте Maincream.com совместно с компанией Favorit Sport, которая в этом году отмечает свое двадцатилетие,  говорит с светскими героями города, поверившими в философию спорта и рассмотревшими в нем нечто большее, чем просто тренировки. Как полюбить себя и свое тело, рассказывает вторая пятерка героев:  Владимир Ярославский,  Юлия Ермолаева, Андрей Трушковский, Полина Логунова и Константин Коваль.

 

Владимир Ярославский

шеф-повар, управляющий и совладелец ресторана «Lucky», бренд-шеф магазина «Good Wine», а также судья проекта «МастерШеф Украина»

Что ты вкладываешь в понятие «любовь к себе»?

Это когда бережешь себя от больших нагрузок, думаешь о правильном питании, беспокоишься о своем психологическом и физическом здоровье, развиваешь себя и иногда даешь отдохнуть телу.

Каким спортом ты занимаешься и почему именно эта активность тебе близка?

Я люблю фитнес. Это история не о таскании железа, а скорее о простой поддержке своей физической формы. Еще голову после рабочего дня отлично «разгружает» плавание.

Твой главный мотивационный спорт-лайфхак?

Не пропускай тренировку, даже если очень не хочется заниматься.  В процессе полегчает.  И потом еще будешь благодарен сам себе за проявленную настойчивость.

На что ты делаешь ставку на пути к самосовершенствованию?

Только разностороннее развитие сделает из вас суперчеловека: спорт, искусство, иностранные языки, мудрые мысли великих – черпайте отовсюду и образовывайтесь каждый день.

Твое самое большое достижение за последнее время?

Держался однажды 65 дней на минимальных и правильных углеводах (а я сладкое очень люблю). Надо бы еще раз повторить этот челлендж!

 

Юлия Ермолаева

business woman, fashion блогер

Что ты вкладываешь в понятие «любовь к себе»?

Это принятие себя в любом состоянии. Это забота о себе, когда в душе радость от самого процесса заботы. А еще это умение  говорить правду самой себе.

Каким спортом ты занимаешься и почему именно эта активность тебе близка?

Раньше я много занималась танцами и плаванием, сейчас это пилатес, функционал и растяжка. Считаю, что в моем конкретном случае – это наилучший микс для поддержания той самой крутой формы.

Твой главный мотивационный спорт-лайфхак?

Короткие платья, которые я обожаю и которые «обмануть» нельзя, и фраза из рекламы Nike «Просто сделай это!».

На что ты делаешь ставку на пути к самосовершенствованию?

Возможно, банально, но факт – разум и тело должны находиться в гармонии, и я бы не стала выделять что-то одно. Самосовершенствование — это сложный процесс, постоянный и бесконечный.

Твое самое большое достижение за последнее время?

Если мы говорим о спорте, то это, безусловно, выносливость и растяжка (почти поперечный шпагат). И да, я могу закрыть багажник машины ногой!

 

Андрей Трушковский

видеоблоггер, актер, генеральный директор в Vklybe.tv/Kiev и Co-Owner в Maincream.com

Что ты вкладываешь в понятие «любовь к себе»?

В детстве и в юношеские годы я не сильно заботился о своем здоровье – лет до 16 вообще не занимался спортом и не следил за питанием. С 17 лет включился в спорт, но питался все так же неправильно. К 23 я осознал, что юность и силы не бесконечны, поэтому стал уделять больше внимания именно физическому здоровью. Не скажу, что тогда я полюбил себя. Даже сейчас я не могу утверждать это, однако принять себя – действительно важно для человека. Необходимо быть в гармонии с собой, нравиться себе и заботиться о своем внутреннем комфорте, тогда и снаружи все будет замечательно.

Каким спортом ты занимаешься и почему именно эта активность тебе близка?

Долгое время я занимался боксом, пока не получил сильную травму – разрыв грудной мышцы. Сейчас я посещаю тренажерный зал. Мне нравится делать свое тело красивым и выносливым. К тому же хорошая физическая форма для мужчины нужна, чтобы помогать носить покупки и, когда наступит нужный момент, понести любимую женщину на руках!

Твой главный мотивационный спорт-лайфхак?

Его нет. Есть здравые принципы: хочешь не смущаться, когда лежишь на пляже, раздеваешься в спальне или смотришь  на себя в зеркало – меняй питание; хочешь стать рельефным – занимайся спортом!

На что ты делаешь ставку на пути к самосовершенствованию?

Я не делаю ставки ни на что, ибо жизнь слишком непредсказуема, и в ней не всегда получается идти по заранее намеченному плану.

Твое самое большое достижение за последнее время?

Материальное? Я купил дом. Профессиональное? Я даю работу многим людям и делаю их жизнь лучше! Творческое? Почитайте мой Телеграм-канал. Пока серьезного свершения у меня нет только в семейном плане, и оно будет для меня самым важным.

 

Полина Логунова

телеведущая и healthy & beauty-блогер

Что ты вкладываешь в понятие «любовь к себе»?

Любовь к себе – это наполнение своего желудка чистыми продуктами, а мозга – чистыми мыслями. Это работа над своим эгоизмом и ошибками, духовное развитие и, безусловно, моральная и финансовая независимость. Когда все это есть, ты начинаешь себя ценить и оберегать, никому на свете не позволяя себя обидеть.

Каким спортом ты занимаешься и почему именно эта активность тебе близка?

Спорт в моей жизни был всегда. Я занималась хореографией, легкой атлетикой, карате, кроссфитом, TRX, волейболом и даже армрестлингом. В последнее время я посещаю разные занятия в фитнес-клубе и бассейн – после рождения ребенка я перешла на более статичные практики.

Твой главный мотивационный спорт-лайфхак?

Я вообще не понимаю, что такое лень. Это необъяснимое для меня состояние. Не знаю, почему некоторые девочки так себя ненавидят, что предпочитают еду своему здоровью и прекрасному внешнему виду. Лень – это не про заботу и жалость, это про ненависть к себе.

На что ты делаешь ставку на пути к самосовершенствованию?

На свою внутреннюю силу. Считаю, что высшая степень слабости – это позволить себе запустить свое тело. Если человек не может совладать с собой (со своим телом и разумом), то у него большие проблемы.

Твое самое большое достижение за последнее время?

Каждый раз, когда я побеждаю свои слабости, пробую что-то новое, открываю неизученное или читаю актуальное, я воспринимаю это как маленькое достижение. Стать добрее, принять, отдать, уступить, не закричать – все это маленькие победы, что важнее любых медалей.

 

Константин Коваль

танцор и известный хореограф

Что ты вкладываешь в понятие «любовь к себе»?

Любить себя – это, в первую очередь, принимать себя и быть очень чувствительным и внимательным по отношению к себе.

Каким спортом ты занимаешься и почему именно эта активность тебе близка?

Я занимаюсь танцами. Это моя страсть, мое хобби и моя профессия. Мне очень повезло.

Твой главный мотивационный спорт-лайфхак?

Наверное, задавать себе по окончанию дня два вопроса – «насколько ты стал лучше?» и «насколько ты мог стать лучше?».

На что ты делаешь ставку на пути к самосовершенствованию?

Хочу быть таким, каким я не был никогда. Стремлюсь узнавать свои пределы и расширять их.

Твое самое большое достижение за последнее время?

Их несколько:  научился ничего не делать, перестал завидовать и сумел не оглядываться назад.